Este estudo pretendeu avaliar se a prática de exercício vigoroso versus a prática de exercício físico de intensidade moderada, se poderia associar a uma redução da mortalidade. Para isso os autores recolheram dados de uma grande coorte de 403.681 indivíduos dos EUA, que foram seguidos ao longo de cerca de 10 anos, pertencentes a uma população representativa da realidade americana proveniente de uma coorte do US Centers for Disease Control and Prevention.

Neste estudo, os autores mostraram que, para a mesma quantidade de exercício físico total, aqueles que praticavam exercício físico de elevada intensidade tinham uma maior redução da mortalidade total, comparativamente com aqueles que praticava apenas exercício de moderada ou baixa intensidade.